La maleta de Marta. Educadora emocional

¡Muy buenas! Después de unas semanas de hacer muchas cosas vuelvo por aquí para compartir con todxs un tema que me encanta y que descubrí hace un año aproximadamente. Sí que había escuchado hablar de ello, incluso había intuido algo en mi cuerpo, pero no era mi momento de ser consciente  al 100%. Llegué a interiorizar en mí la relación que existe entre emociones y salud cuando me cansé del dolor de espalda y decidí buscar un masajista para que acabara con él y aunque no fue fácil, encontré el sitio ideal para mí. S olo quería un masaje que me aliviara el dolor y allí pude descubrí el origen de la molestia. Hoy agradezco infinitamente aquel descubrimiento, pues gracias a Sonia he conseguido ser más consciente de mis emociones y gestionarlas de manera distinta para que no me afecten tanto; que aún así me afectan, no soy un robot, pero soy más capaz de manejarlas de otro modo. Os dejo por aquí el enlace a su blog El jardín de mientras tanto para que tengáis más información de cómo...

¡Hola! Hace unas semanas escribí la primera parte de esta entrada donde ya adelanté que hablaría de mis prácticas y lo especiales que fueron. Pues bien, ¡allá voy!: Realicé mis prácticas en la escuela infantil Príncipe Valiente, en Manises (Valencia). Se trata de una escuela pública llena de recursos e instalaciones maravillosas adaptadas a los niños y niñas y en constante mejora. Príncipe Valiente hizo que yo me enamorase definitivamente de esta profesión. Cada rincón de la escuela transmite paz y tranquilidad, te sientes como en casa y eso es justo lo que debe ser una escuela infantil: una segunda casa . Esa sensación de hogar no solo es real gracias a la estética, que también, sino gracias al personal que allí trabaja y que desde el primer día te hacen sentir que formas parte del equipo educativo, escuchando tus propuestas, respetando tu tiempo de adaptación y en definitiva integrándote en todas las actividades propuestas dentro y fuera del aula.  Realizar allí mis prácti...

¡Muy buenas a todxs! Mi maleta de emociones está llena de gratitud, la anterior entrada ha tenido una gran acogida y quiero agradecer a todas las personas que se han dedicado un tiempo para leerla y compartirla. Gracias por los mensajes y comentarios recibidos, me han recargado de energía positiva para seguir avanzando en este bonito viaje, sois todxs maravillosxs. Hoy traigo unos tips para aquellas personas que me habéis escrito con dudas sobre qué hacer con vuestra situación laboral y para aquéllas que lo puedan necesitar igualmente. ¡Allá vamos! 1. MEDITA Como ya expliqué en la entrada "Gestionando emociones", para mí la meditación (o mindfulness) ha sido todo un descubrimiento: me ayuda a calmar la mente durante unos minutos al día y en los momentos de mucho ajetreo emocional me siento, cierro los ojos y respiro profundamente. No os imagináis lo bien que sienta sentarnos con nosotrxs mismxs y dedicarnos 5 minutos a respirar y solo respirar. 2. ESCÚCHATE Algunas ...

¡Hola! Esta semana voy a hablar de ese miedo al cambio que tod@s sufrimos alguna vez. Salir de la zona de confort en cualquier ámbito de nuestra vida es una dura tarea: nadamos en un lago que, como no tiene corrientes ni mareas, permanece en calma y eso  nos produce seguridad y un bienestar ficticio, ya que en el fondo sabemos que nuestra verdadera felicidad y bienestar se encuentran más allá, donde los sueños se cumplen, pero para llegar ahí necesitamos pasar por mareas y tempestades que asustan muchísimo y que además son impredecibles.  "HAZLO, Y SI TIENES MIEDO, HAZLO CON MIEDO." Esta es una frase que lleva persiguiéndome unos meses; n o es fácil hacer la maleta y cambiar de rumbo, pero más difícil es llegar a tomar esa decisión. Las dudas y los miedos asaltan tu mente y tu cuerpo, te bloquean para que sigas en ese lago cómodo, sin grandes oleajes y "fuera de peligro".  Como ya he dicho todos pasamos por esto con mayor o menor intensidad en nuestra...